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2009/9/19
八月底的產檢經由宏其衛教室報名了一堂拉梅茲生產減痛班,要報名的時候還必須經由醫生確認過,胎兒的胎頭必需朝下的正向位才行呢!之前聽過一些朋友的生產經驗,似乎在生產的時候根本完全沒有辦法利用正規的呼吸法來減輕痛苦,嘿嘿!護士要她們怎麼做就怎麼做,根本完全無意識.不過既然有時間可以參加,還是先來學習一番吧!
減痛班要求爸比也要參加喔!可見生產當天爸比的重要性,除了安撫媽咪的不安和緊張,用冷靜的心態發號司令,讓媽咪學習如何呼吸,也必須學習如何幫媽咪按摩紓壓,呵...不過產房護理長在示範的時候只有讓爸比們互相按,可能害怕媽咪會受傷吧!
不過好不容易記得四個產程,還要記住在不同產程裡要使用不同的呼吸方法,真是有點考驗媽咪和爸比的記憶力,還好課後有發講義,才讓我回想起這些呼吸方式,呵...不過我們記得最清楚的是廓清式呼吸法,也就是腹部呼吸法,平常就可以練習,好好的放鬆自己的肢體.
如果需要詳細的資料,可參考拉梅茲呼吸法的網站!
課程中還有教導一些孕程後期幫助紓壓和生產的運動,我想...等到了比較安全的生產週數後再開始練習吧!不然一不小心用錯力量,寶寶順勢而出該怎麼辦呢?呵...
最後課程結束,還有贈品呢!跟參加媽媽教室一樣也是有贊助商support這些贈品吧!外面的袋子一樣是美強生A+粉紅色的提袋,我就不在拍了,家裡已經有三個了!目前還沒想到要利用它來做什麼...呵~
贈品內容為葷的和素的油飯試吃盒各一,Chicco孕期保養盒,手套,禮坊蛋糕試吃盒,一之鄉試吃包,尿布和濕紙巾等.
這麼多試吃的東西,好像開始在提醒我們要開始試吃滿月禮盒喔!之前再網路上有看到一些商家有提供試吃品,等身體舒服些再去試試吧!
Shelly
八月底的產檢經由宏其衛教室報名了一堂拉梅茲生產減痛班,要報名的時候還必須經由醫生確認過,胎兒的胎頭必需朝下的正向位才行呢!之前聽過一些朋友的生產經驗,似乎在生產的時候根本完全沒有辦法利用正規的呼吸法來減輕痛苦,嘿嘿!護士要她們怎麼做就怎麼做,根本完全無意識.不過既然有時間可以參加,還是先來學習一番吧!
減痛班要求爸比也要參加喔!可見生產當天爸比的重要性,除了安撫媽咪的不安和緊張,用冷靜的心態發號司令,讓媽咪學習如何呼吸,也必須學習如何幫媽咪按摩紓壓,呵...不過產房護理長在示範的時候只有讓爸比們互相按,可能害怕媽咪會受傷吧!
不過好不容易記得四個產程,還要記住在不同產程裡要使用不同的呼吸方法,真是有點考驗媽咪和爸比的記憶力,還好課後有發講義,才讓我回想起這些呼吸方式,呵...不過我們記得最清楚的是廓清式呼吸法,也就是腹部呼吸法,平常就可以練習,好好的放鬆自己的肢體.
如果需要詳細的資料,可參考拉梅茲呼吸法的網站!
課程中還有教導一些孕程後期幫助紓壓和生產的運動,我想...等到了比較安全的生產週數後再開始練習吧!不然一不小心用錯力量,寶寶順勢而出該怎麼辦呢?呵...
最後課程結束,還有贈品呢!跟參加媽媽教室一樣也是有贊助商support這些贈品吧!外面的袋子一樣是美強生A+粉紅色的提袋,我就不在拍了,家裡已經有三個了!目前還沒想到要利用它來做什麼...呵~
贈品內容為葷的和素的油飯試吃盒各一,Chicco孕期保養盒,手套,禮坊蛋糕試吃盒,一之鄉試吃包,尿布和濕紙巾等.
這麼多試吃的東西,好像開始在提醒我們要開始試吃滿月禮盒喔!之前再網路上有看到一些商家有提供試吃品,等身體舒服些再去試試吧!
Shelly
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